Opetan shindo-joogakursseja sekä isommalle porukalle että yksityistunttina. Shindo - se on itse tekemäsi hieronta ja hyväily itsellesi. Teen 6 harjoitusta shindo-joogassa, johon olen yhdistänyt shiatsun. Lämmitän kaikki nivelet ja venyttään lihaksia - kestää noin 1,5 tuntia.
Tule kokeilemaan kuinka voit käyttää voimisteluasi muuttaaksesi elämäsi. Kun harjoittelet, muutut joustavammaksi ja hyväilet selkääsi. Shindoilla harjoittaminen voi aiheuttaa laihdutusta, muuttaa syömistapoja, avata erilaisia tunteita ja saat tavata itsesi. Kysy lisää, voin mielelläni kertoa Sinulle sen, mitä olen itse kokenut.
Itse aloitin shindon neljä vuotta sitten kahden opettajan ohjauksessa. Oman tiellä koin vielä erilaisia opetuksia ja lisäin ne, jotka sopisivat itselleni, olemassa olevien lisäksi, niista tuli yksi yhteinen harjoittelujakso. Tämä on minun päivittäinen hoitoni vartalolleni ja sielulleni – se on itse tekemäsi hieronta ja hyväily itsellesi.
Marianne
232.08.2020.a
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti